Material complementario
Heridas de abandono y rechazo
Esquemas adaptativos
Fotos Chiapas
Carta de mi madre
Fotos y carta a mi niño interior
Tomado del libro “La sanación de las 5 heridas” de Lise Bourbeau
Herida de rechazo
Máscara: el huidizo
Su gran miedo: el pánico
- Cree profundamente que no vale nada o que vale poca cosa. Se siente constantemente insatisfecho por lo que es. Se considera una nulidad y se juzga como alguien de poca valía. Tiene muy poca autoestima.
- Está convencido de que si él no existiese, no supondría una gran diferencia. Se percibe distinto al resto de su familia.
- Se siente aislado de los demás e incomprendido por ellos y por todos los seres humanos en general. Dentro de un grupo, a menudo se siente solo, inquieto y febril.
- Ha desarrollado varias estrategias de huida (droga, alcohol, dormir, marcharse precipitadamente, juegos virtuales, etc.).
- Se protege, de forma inconsciente, negándose a admitir las cosas. Se aísla con facilidad del mundo exterior refugiándose en su propio mundo imaginario o estando “en la luna”. Puede incluso preguntarse qué hace en la tierra o creer que se ha equivocado de familia.
- Cuando está solo, sus emociones lo abruman, sobre todo sus miedos.
- Le da poca importancia a lo material: todo lo relacionado con el espíritu y el mundo intelectual le atrae.
- Posee una imaginación muy fértil aunque, por desgracia, la utiliza para crear, con gran facilidad, escenarios de rechazo.
- Cree, consciente o inconscientemente, que la felicidad dura poco tiempo.
- Estando en grupo, habla poco y se aparta. Tiene miedo de molestar o de no resultar interesante. La gente le considera un solitario y por eso le dejan solo. Cuanto más se aísla, más invisible parece.
- En presencia de alguien que levanta la voz o que se vuelve agresivo, abandona rápidamente la escena, antes de entrar en pánico.
- Cuando le miran, se preocupa de inmediato.
- Posee una energía nerviosa que le otorga una gran capacidad de trabajo. Siente que existe solamente cuando está muy ocupado, lo que le ayuda también a anclarse en el mundo material.
- Es un gran perfeccionista que, a medida que envejece, siente cada vez más pánico ante la idea de no poder hacerle frente a la vida. Cree que ha desperdiciado su vida.
- Su miedo al rechazo hace que, en determinadas situaciones, se convierta en una persona obsesiva.
- Suele usar las siguientes palabras y expresiones: nulo, nada, desaparecer, inexistente, no hay sitio, sin valor, etc.
Herida de abandono
Máscara: el dependiente
Su gran miedo: la soledad
- Tiene dificultades para manejarse por sí mismo y la soledad le aterra, busca la presencia y la atención. Necesita, sobre todo, ser apoyado en su entorno.
- Sufre con frecuencia una tristeza profunda, estando solo o no, sin saber muy bien por qué.
- Cuando está solo, llora durante mucho tiempo, inconsciente de estar compadeciéndose de su propio destino.
- Provoca, de forma inconsciente, dramas o enfermedades para llamar la atención o dar pena. Desarrolla una actitud victimista y cree que sus males se
deben a su mala suerte. - Empatiza fácilmente con los demás. Se identifica con sus emociones y sus sufrimientos, pero los utiliza para darles la vuelta y atraer la atención hacia sí mismo.
- Exhibe un lado teatral, a menudo dramático, en su forma de expresarse, con el fin de llamar la atención. Cuando está en grupo, le encanta hablar de sí mismo. Lo lleva siempre todo a su terreno.
- Se agarra físicamente a los demás. Tiene dificultades para hacer o decidir algo solo.
- Pide consejos o la opinión de otras personas y es capaz de hacerse pasar por inútil con tal de recibir ayuda, pero no porque no sepa o pueda hacer algo. Después, es muy probable que no siga los consejos que le ha dado puesto
que lo único que buscaba era atención. - Cuando hace algún favor o cuida de alguien, es con la esperanza de que se ocupen de él a cambio.
- Tiene altibajos: un día está alegre y otro triste. Sus emociones le desestabilizan con facilidad.
- Tiene dificultad para terminar sus relaciones: hace malabarismo para no quedarse solo.
- Cree que una prueba de amor es que el otro esté siempre de acuerdo con él.
- En presencia de una persona enfadada o agresiva, se bloquea y se convierte en un niño asustado.
- A medida que envejece, se angustia cada vez más ante la idea de quedarse solo. Elige mantener una situación difícil antes que estar sin compañía.
- Suele usar las siguientes palabras y expresiones: solo, ausente, no soporto, nadie me deja plantado, abandono, etc.
Chiapas 2021
San Cristóbal de las Casas
Mi lugar preferido de Chiapas para caminar por sus calles sintiendo el aire fresco, para subir a la capillita mientras mi olfato se satisface del café y agradecer a Dios.
Las maravillosas cascadas Agua Azul
Sitio arqueológico Palenque
Yaxchilán
A Yaxchilán minutos después de haber recibido la noticia del fallecimiento de Lilia.
Ahí (en Yaxchilán) se encuentra el árbol de Ceiba, un árbol que puede llegar a crecer hasta 70 metros de altura. Lo que más llamó mi atención fue su tronco fuerte, ese día dije “yo quiero ser una Ceiba”
TORRE GÁLATA, ESTAMBUL
Constantemente sigo enriqueciendo mi interior, para relacionarme con lo demás y los demás, desde la abundancia, la alegría y el amor.
Carta de mi madre
Cuando empiezo a recordar desde que estabas pequeño, desde aun más cuando estabas en mi vientre, qué alegría sentí saber que eras parte mía, que eras la luz que iluminaría mi camino, que eres la bendición que el Señor quiso darme para llenarme de dicha con tu presencia, como no darle las gracias por ti, que eres lo más hermoso de mi existencia.
Recuerdo cuando naciste como si fuera ayer, no por nada, pero eras el bebé más chulo de cuanto había visto, lleno de pelito, indefenso, tu piel sonrosadita, con tu partidita de piochita, ¿sabes? invitabas a que te abrazaran y te llenaran de besos, estabas tan bello (y aún lo estás) que mi corazón se desbordó contigo, que mi existencia tuvo un sentido, y lo eras todo para mí, si en mi vientre ya te amaba, pues cuando naciste te adoraba, has sido y eres el sol que lo iluminó todo, como no darle las gracias al Señor por ti, y me siento muy orgullosa de ser tu mamá, quizás esperabas otro tipo de mamá o de que fuera diferente, pero el Señor quiso darte como mi hijo y, darme como tu mamá, fue su decisión, pero aun así, con todos mis errores y mis debilidades, te amo y lo eres todo para mí, eres mi vida misma, naciste de mí, yo te di la vida porque el Señor así lo quiso, y lo quiso porque sabía que te necesitaba, que serías mi salvación y que por ti, lo encontraría a Él.
Mi niño, no hay más alegría que ser madre y, aunque he sido una madre mediocre, orgullosa estoy de serlo porque eres mi hijo y la bendición de mi vida.
Que en este curso que estás tomando, sea un paso más de acercamiento hacia el Señor y el superamiento en tu vida espiritual, síguele echando los kilos, que naciste para ser de Él y, de servirle con todas tus ganas y por el resto de tu existencia.
Que el Señor te dé siempre lo que necesites, te llene de su Espíritu, fortaleciéndote en cada instante, regalándote su paz, su amor y lo más importante, temor a Él.
Jovial, tierno, bello eres mi pequeño
Un día abriste tus ojos para llenarme de tu amor
La alegría de mi corazón eras, eres y lo serás, y con toda razón
Inmensa dicha me diste al venir al mundo y, gracias le doy al Creador de todo corazón
Oraré para que te siga conservando como hasta hoy, bondadoso, alegre, animoso y con mucha comprensión
Te amo chiquito y gracias por ser mi hijo y formar parte de mi existencia,
gracias por permitir que sea tu madre,
gracias por la alegría de tenerte,
gracias por la bendición de compartir tu bella persona conmigo.
Y gracias al Señor porque eres mi hijo.
Que el Señor te acompañe siempre en todos los momentos de tu vida y derrame fuertemente su amor en ti.
Te amo, te amo
Ana
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"Cuida tu corazón, porque de él fluyen la vida, la salud y la enfermedad."